ミニベロ リハビリライド
富士山ロングライドの翌々週、軽くリハビリライドしてきました。
ルートは、コソ練ライドと同じ藤枝総合運動公園をスタートし、峠のツリー🌲を折り返す予定でした…
が、諸々の事情により折り返し地点をびく石ふれあい広場を折り返すルートに変更。
ちょうど走った時期がお彼岸前って事もあり、彼岸花があちらこちらで咲いていました。
ちょうど往路の半分くらいの場所にある藤ノ瀬会館で軽く水分補給をし、山の方⛰向かって再開⁉️
実はこの時は、まだ峠のツリー🌲まで行くつもりでした。
暫く走るり、びく石ふれあい広場で軽く水分補給のつもりが、時計を見ると割といい時間。
おまけにお腹空いてきた。
て、ことでここで昼食。
山小屋風のカレー屋さんで昼食
食べた後マッタリしていると、カッコいいミニベロですね〜❣️と声かけて貰いました。
ほぼほぼカスタムしていないミニベロですが、こうやって褒めて貰うと嬉しいですね❣️
帰りは下り基調なので、気持ちよく走り、
通りがかりのフットサル場や、蹴球都市藤枝の象徴？総合運動公園サッカー場で写メりゴール〜‼️
総走行距離27.5㎞。リハビリにはちょうどいいライドでした。
ミニベロ ロングライドの反省
ロングライドをして、残り10㎞くらいから足が攣り始め、余り力が湧かなくなった。
何故なのか？
振り返って見ると…
①水分は水のみだった
②エイド以外で食べ物は口にしなかった
これが耳にした事がある、ハンガーノックってやつか？
ミニベロ 富士山ロングライド④ ライド編
③当日編からの続き。
当日走ったルートはこんな感じ
なんせ、参加人数が2000人(全部コースで)を越えるイベントなんで、スタートも40人くらいづつ小分けに時間差スタート。
山中湖交流プラザをスタートし、山中湖畔のサイクルロードを走り、一般道へ。
国道138号を河口湖方面へ進みます。ここは下り基調。以前山中湖ライドした時は、ブレーキかけ過ぎて手が痛くなった記憶がありましたが、今回はそんな事はなく下り切りました。
138号から恩賜林庭園までは、最初の上り坂。緩やかな上りがダラダラと続き、東富士五湖道路の側道は、下り多目のアップダウン。
県道は割と平坦。20㎞程走ると、第1エイドの富士河口湖町役場に到着。
ここでは、ボランティアの方々がキノコ汁を振る舞ってくれました。
ボトルに半分くらい残っていた水を頭から被りクールダウンをし、バナジウム天然水をボトルに補充し、再開。
気持ち良く走っていると、河口湖大橋の手前に差し掛かるところで、メカトラブル…(//∇//)
チェーン落ち…d(￣ ￣)
冷静に復旧し、気を取直してスタート。
河口湖大橋を渡り、湖北岸から西岸を回りましたが、走るのに夢中で、写真も無い^_^;
西岸を回ると第2エイドまでは、またしても上り坂…
地味に長い上り坂がダラダラと続きます。健脚のロード乗りさん達に次々と抜かれても、同じリズムとペースで黙々とペダルを回し続け、第2エイドの大嵐小学校に到着。スタートからここまで38㎞程。
ここでは、山梨と言えば外せない料理 ほうとうを振る舞ってくれました。
辛みそをお好みで付けるとまた違った味になり、美味い*(^o^)/*
第1エイドと同じく、ボトルに残った水を頭から被りクールダウンし、ボトルにバナジウム天然水を補充してスタート…
上り坂はエイドで終了かと思いきや、まだ上り坂が続く…d(￣ ￣)
鼻歌を(小声で)歌いながら、黙々とペダルを回し上り切ると、片側2車線の国道139号線(富士パノラマライン)を下り、元来た道を進んでいきます。
と、云う事は下ってきた道は上り…
東富士五湖道路の側道と山中湖へ向かう138号は、今度は上り…(//∇//)
ここは、第2エイド手前で会得した鼻歌&妊婦さんが分娩時に使う呼吸法 ラマーズ法を駆使しながら何とか上り切り、忍野八海方面へ。
忍野八海の入口辺りに忍野八海浅間神社⛩があったので、ご参拝し御朱印を戴きました。
実はこの辺りから脚が軽く攣り始めてきましたd(￣ ￣)
暫く走ると、エンジョイコース最後のエイド 忍野幼稚園に到着。
ここでは、忍野豆腐を振る舞ってくれました。
第1、第2エイド同様、バナジウム天然水を補充してゴールまであと12㎞。
ここからは、脚の痙攣との戦いでした…。
途中何回か脚を伸ばしたりして、何とかゴール！
いゃ〜、超楽しかった。
チョー気持ちいい！
こんな気分でした。
ゴール後、受付で完走証を頂きました。
初めてこれだけの規模の自転車イベントに参加しましたが、ボランティアの方々のエイドでのおもてなし、コース誘導もあり道に迷う事無く、楽しく走る事が出来ました。
来年は、ロードバイクで参加したいですね〜！
ミニベロ 富士山ロングライド③当日編
②前日編からの続き。
一緒に参加したK氏はチャレンジコース120㎞なので、スタート時間が6時30分。それに合わせてホテルを朝5時にチェックアウトして会場へ向かいます。
(自分のスタート時間は朝8時なんですが…)
ホテルから外へ出ると、ちょっと寒い😨でも、雨は☔️降っていない♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
会場までの道中の富士山も
会場着いた時の富士山も
ちゃんと頭が見える(*'▽'*)
K氏のスタートを見届けたあと、自分のスタートする準備をし、周りを見るとミニベロ乗りがほぼ居ない…d(￣ ￣)
割合として、ロード>クロス>ミニベロって感じ？
気を取直して、エンジョイコース60㎞スタート！
④ライド編へつづく。
ミニベロ 富士山ロングライド① 準備編
9/9に行われた、富士山ロングライドにミニベロで参加してきました！
エントリーしたコースは、エンジョイコース60㎞。山中湖をスタートして、河口湖畔を通り忍野八海を抜け、山中湖がゴールとなるコース。
一緒に富士山ロングライドに参加した、変態K氏はチャレンジコース120㎞@(・●・)@
ところが！
開催日の9/9は週間天気でも、明日の天気でも雨☔️マーク…
そういえば、以前参加した牧之原グリーンティーカップも同じだったなぁ…(//∇//)
自分は、基本雨☔️が降ると分かっている時は自転車乗らない人なので、レインウェアは持っていない。
なので、出発間際に慌てて探しましたよ…(//∇//)
某通販サイトAのプライム会員でも注文して、商品到着が出発日。出発してから届いても意味がない…
通販サイトAは諦め、某自転車量販店Aに走るも、スポーツバイク用のレインウェアは店頭に無く、取寄せないといけない…
※サイクルショップでサイクル用レインウェアの選択肢は無い。だって、いいお値段するし…
これは、いよいよ困ったぞ…ʅ（◞‿◟）ʃ
ここは、みんなの味方？G先生の出番だ。ポチッと調べてみると、現場作業をする職人さん達(自分もですが)御用達のお店、Wマンのレインウェアを紹介したページを発見！
性能も悪くはなさそうだし、なんたってストレッチが効いているみたいなので、自転車に乗る🚴♂️にはうってつけ。4900円と安い(*ﾟ▽ﾟ*)
速攻でWマンに走り、ラス1のMサイズをget！
雨とは別に、今回はリュクを背負いたくなかったので、バックも1つ購入。
MINI VELO道で紹介されていたフロントバック。
よし！これで準備万端。走り切れるかは己次第。
②前日編へつづく。
神社仏閣巡り 東京 神田明神&ラブライブ！聖地巡礼
長男の野暮用へ同行したので、長男の野暮用の間、次男坊と共に神田大明神へのご参拝を兼ねて、ラブライブ！聖地巡礼をしてきました。
何度も出てくる場所ですが、自分の中では2期の第4話 宇宙No.1アイドル の中で、にこちゃんの妹が初登場するシーンが印象深いですね^_^
その後、神田明神へのご参拝に行きました。
江戸時代は江戸総鎮守として、現代では神田、日本橋、秋葉原、大手町、丸の内など108の町の総氏神様。
μ'sのメンバーの一人、希ちゃんが巫女さんのバイト？をしていて、何度も出てくる所ですね❗️
もちろん、御朱印も戴いてきました。
そして、
おっ、μ'sの絵馬(*'▽'*)
時間の都合で、この後は昼飯食べる所を探しながら、μ'sのリーダー穂乃果ちゃんちを見に。
でも、この日はあいにく定休日…(//∇//)
ここでタイムアップ(//∇//)
